Psihoterapie de grup

Îți găsești locul într-un grup care te susține

Psihoterapie sau coaching de grup la MAZE – sprijin, oglindire și apartenență

Într-un grup descoperi că nu ești singur cu dificultățile tale. Împărtășirea experiențelor, ascultarea celorlalți și sprijinul reciproc creează un spațiu sigur, unde vulnerabilitatea devine resursă. Terapeutul ghidează procesul cu metode validate științific – de la tehnici cognitiv-comportamentale pentru gestionarea emoțiilor, la abordări experiențiale și centrate pe relații. Grupul devine un laborator de viață, unde înveți să te exprimi autentic și să primești feedback real.

Când are sens să alegi grupul

Psihoterapia de grup la MAZE este potrivită atunci când simți că anxietatea, depresia sau dificultățile de relaționare te apasă, când rușinea și vinovăția îți scad încrederea în tine sau când vrei să îți îmbunătățești modul în care comunici și construiești relații. Este de ajutor și în perioade de pierdere, schimbare sau criză, dar și atunci când îți dorești să te cunoști mai bine prin oglindirea în ceilalți.

Cum se desfășoară întâlnirile

Grupurile sunt alcătuite dintr-un număr restrâns de persoane și sunt facilitate de unul sau doi psihoterapeuți. Întâlnirile au loc săptămânal, într-un cadru confidențial și sigur. Vei avea ocazia să vorbești despre tine, să asculți poveștile celorlalți și să primești feedback autentic. Nu există presiune să împărtășești mai mult decât simți, ritmul este respectat, iar procesul este ghidat cu grijă și profesionalism.

Ce aduce grupul în viața ta

Într-un grup de terapie descoperi că nu ești singur cu dificultățile tale și că împărtășirea le face mai ușor de purtat. Înveți să îți exprimi emoțiile într-un mod sănătos, să primești sprijin și feedback real de la persoane care trec prin experiențe similare și să dezvolți abilități de relaționare și comunicare. Pas cu pas, se construiește un sentiment de apartenență și încredere, iar relațiile tale devin mai calde și mai autentice.

Următorul pas spre grupul potrivit pentru tine

Alege un moment pentru tine și deschide dialogul care poate aduce schimbare. Scrie-ne sau sună-ne și te vom ajuta să afli ce grupuri sunt disponibile în acest moment și care dintre ele ți se potrivește cel mai bine. Împreună putem găsi locul unde vei primi sprijin, înțelegere și apartenență.

Grijile tale au răspuns

Întrebări frecvente

Cât costă o ședință de psihoterapie de grup?

La MAZE, ședința de psihoterapie de grup costă 200 Lei și durează aprox. 120 minute.

Cum mă poate ajuta psihoterapia de grup dacă am trecut prin relații abuzive sau dificile?

Grupul oferă un spațiu sigur și empatic, unde poți vorbi despre experiențele tale fără judecată. Împărtășirea și sprijinul celorlalți reduc sentimentul de izolare și te ajută să recapeți încrederea în tine și în relațiile cu ceilalți.

Aveți grupuri dedicate pentru tematica narcisismului?

Da. La MAZE există și grupuri facilitate de un coach specializat pe dinamici relaționale și narcisism. Acestea sunt create pentru cei care vor să înțeleagă mai bine tiparele relaționale nesănătoase și să găsească resurse practice pentru a le depăși.

Trebuie să vorbesc de la prima întâlnire?

Nu. Poți alege să asculți la început și să împărtășești atunci când simți că ești pregătit. Ritmul fiecăruia este respectat, iar terapeutul ghidează procesul cu grijă și atenție.

Care este diferența dintre psihoterapia de grup și coachingul de grup?

Psihoterapia de grup se concentrează pe vindecare emoțională și pe înțelegerea profundă a propriilor trăiri, în timp ce coachingul de grup are o abordare mai practică și orientată spre soluții, cu accent pe dezvoltarea personală și relațională. Ambele se completează și pot fi alese în funcție de nevoile tale.