Experimentarea ocazionala a anxietatii este o parte normala a vietii. Anxietatea, la baza, este un sistem de autoaparare care ne protejeaza de pericolele din jur. Cu toate acestea, persoanele cu tulburari de anxietate au frecvent ingrijorari si frici intense, excesive si persistente cu privire la situatiile de zi cu zi. Adesea, tulburarile de anxietate implica […]
Ce este anxietatea? Afla totul despre anxietate Citește mai mult »
Ce este tulburarea obsesiv-compulsiva (TOC)? Tulburarea obsesiv-compulsiva (TOC) este o tulburare psihologica caracterizata de ganduri care apar sub forma de obsesii. Obsesiile sunt nedorite si foarte suparatoare si de regula conduc spre compulsii (dorinta de a face ceva din nou si din nou pentru a ameliora anxietatea cauzata de obsesii). Nu este obligatoriu ca intotdeauna
Tulburarea obsesiv-compulsiva (TOC) Citește mai mult »
Ce este procrastinarea? Procrastinarea in temeni simpli este definita ca amanarea unui lucru important ce trebuie facut, pe mai tarziu. In esenta este mai mult decat atat, practic cand procrastinam alegem sa facem altceva stiind ca acest lucru este impotriva planurilor si judecatilor noastre. Constiinta noastra este de regula cea care ne atrage atentia atunci
Procrastinarea – Cum o combatem? Citește mai mult »
Tentativa de suicid Tentativa de suicid este o reactie la situatiile de viata stresante care par coplesitoare. In acest articol ne propunem sa prezentam semnalele pe care o persoana le poate transmite celor din jur atunci cand intentioneaza sa-si puna capat zilelor. De asemenea, ne propunem sa te informam legat de cum poti sa beneficiezi
Tentativa de suicid – Cum poate fi prevenita? Citește mai mult »
Viata este plina de frustrari. De la parul care nu sta bine in dimineata unui interviu important la care vrei sa te prezinti impecabil pana la frustrari legate de mediul care ne inconjoara sau frustrari legate de esecuri multiple in calea atingerii unui scop. Oricum o spunem, viata nu iarta pe nimeni la capitolul frustrare.
Frustrarea si raspunsurile noastre emotionale Citește mai mult »
Aproape fiecare dintre noi se lupta din cand in cand cu toleranta scazuta la frustrare. Uneori ne deranjeaza gesturi minore ale oamenilor din jurul nostru. Cand vietile noastre devin excesiv de stresante, poate fi dificil sa impiedicam lucrurile mici sa devina suparari majore. Poate fi greu sa ne oprim din a exploda verbal sau mental
Cat de mare este toleranta ta la frustrare? Citește mai mult »
