Sari la conținut
Anca Dulvară
Psihoterapeut integrativ pentru schimbare blândă
Sunt Anca și sunt psihoterapeut integrativ. Mi-a plăcut dintotdeauna să ascult povești, iar astăzi fac asta într-un mod structurat și responsabil, în cabinet. Cred că psihoterapia este despre a înțelege povestea pe care o trăim, a vedea ce ne-a ajutat până acum și ce nu ne mai servește.
Nu cred că terapia schimbă oamenii în alții. Cred, mai degrabă, că îi ajută să se apropie de cine sunt cu adevărat.
Metodologie & Experiență
Abordarea mea este una integrativă, adaptată fiecărei persoane. Asta înseamnă că folosesc metode diferite, în funcție de nevoile tale și de etapa în care te afli.
În terapie, explorăm experiențele din copilărie, relațiile semnificative și felul în care acestea ți-au influențat modul de a gândi, simți și acționa. Lucrăm într-un ritm potrivit pentru tine, cu accent pe siguranță, înțelegere și aplicabilitate în viața de zi cu zi.
În activitatea mea, lucrez cu persoane care își doresc să își înțeleagă mai bine nevoile emoționale și să își construiască o relație mai sănătoasă cu sine.
Însoțesc procese care urmăresc:
- conștientizarea tiparelor personale
- gestionarea anxietății și a stresului
- creșterea autonomiei emoționale
- dezvoltarea echilibrului interior
Pun accent pe o relație autentică și pe un spațiu de lucru sigur și susținător.
Lucrez cu adulți, copii și familii care se confruntă cu:
- anxietate, atacuri de panică, stări depresive
- dificultăți în relația cu sine (stimă de sine scăzută, devalorizare)
- probleme de relaționare și comunicare
- dificultăți în mediul profesional, stres și burnout
- dificultăți în luarea deciziilor
- experiențe traumatice, pierderi, separare, divorț
Ofer psihoterapie pentru copii, psihoterapie de cuplu și familie, consiliere parentală și sprijin pentru dezvoltare personală.
Încearcă testele noastre
Începe drumul spre vindecare
Ești cea mai mare aventură a ta – fii curios față de tine și de profunzimile și dimensiunile tale. Acest lucru te va ajuta să fii cât mai deschis posibil cu terapeutul tău și te va sprijini să primești cât mai multă îndrumare și grijă!