Sari la conținut
Mihaela Ilie
Psihoterapeut pentru echilibru emoțional și sens
Bună, sunt Mihaela. Înainte de a fi psiholog, sunt un om care a trecut prin propriile întrebări, frământări și momente de căutare. Provocările vieții m-au adus mai aproape de psihologie și de dorința de a înțelege mai bine ce se întâmplă în interiorul nostru atunci când ne simțim copleșiți, pierduți sau blocați.
Sunt psiholog clinician și psihoterapeut format în psihoterapie pozitivă – o abordare care pune accent pe resursele interioare pe care le avem și pe reziliență. Procesul terapeutic pe care îl propun este orientat către înțelegerea dificultăților emoționale și susținerea proceselor de adaptare către găsirea unui echilibru interior.
Metodologie & Experiență
În cabinet, accentul cade pe relația terapeutică – un spațiu sigur, bazat pe acceptare și colaborare, în care poți vorbi despre ceea ce este greu, vulnerabil sau încă neclar.
În psihoterapia pozitivă, nu ignorăm suferința, dar nici nu ne oprim doar la ea. Explorăm conflictele actuale și echilibrul dintre dificultăți și resurse, înțelegem tiparele formate în timp, inclusiv prin raportare la experiențe din trecut, și căutăm alternative mai potrivite pentru prezent.
Procesul nu este despre a „repara” ceva în tine, ci despre a înțelege și a construi conștient. Pe parcurs, sunt integrate instrumente terapeutice și perspective de viitor, care pot fi folosite și dincolo de ședințe, în viața de zi cu zi.
În activitatea mea, lucrez cu persoane care se confruntă cu provocări emoționale și își doresc să își descopere propriile resurse interioare.
Intervențiile mele vizează:
- gestionarea anxietății și a stresului
- creșterea clarității emoționale
- susținerea proceselor de schimbare
- dezvoltarea unei relații mai echilibrate cu sine
Ofer un spațiu empatic și structurat, orientat spre progres și stabilitate.
Lucrez cu adulți și copii care se confruntă cu:
- anxietate, atacuri de panică, neliniște
- stări depresive și lipsă de sens
- fobii
- stres cronic și burnout
- dificultăți de somn
- simptome obsesiv-compulsive
- dificultăți emoționale legate de alimentație
- perioade de confuzie sau blocaj personal
Încearcă testele noastre
Începe drumul spre vindecare
Ești cea mai mare aventură a ta – fii curios față de tine și de profunzimile și dimensiunile tale. Acest lucru te va ajuta să fii cât mai deschis posibil cu terapeutul tău și te va sprijini să primești cât mai multă îndrumare și grijă!