Sari la conținut
Raluca Soare
Psihoterapeut pentru oameni care au nevoie de un spațiu sigur
Sunt Raluca, psiholog și psihoterapeut atestat, mamă și om care a învățat să fie răbdător cu sine și cu ceilalți. Începuturile mele profesionale au fost în educație și apoi ca psiholog clinician, iar din 2013 am început să primesc poveștile oamenilor altfel, din postura de psihoterapeut.
Am însoțit copii, adolescenți și adulți în momente dificile, am evaluat, am ghidat, am ascultat și am văzut cum oamenii descoperă în ei resurse pe care nu le credeau posibile. Lucrez cu persoane care se confruntă cu depresie, anxietate, probleme în relații, ADHD și chiar diagnostice mai complexe.
Fiecare ședință este despre tine, despre cum poți înțelege ce simți, cum să îți oferi compasiune și cum să găsești pașii potriviți pentru viața ta. Scopul meu nu este să dau rețete, ci să creez un spațiu sigur în care emoțiile tale să fie conținute și să îți ofere claritate.
Metodologie & Experiență
Practica meu se bazează pe răbdare și prezență. Nu există grabă și nu există presiune. Fiecare om vine cu istoria lui și împreună descoperim ce îi este util, ce îl poate susține și cum să iasă din tiparele care îl țin pe loc. Fiecare ședință e un pas spre a te simți mai bine cu tine, mai susținut și mai pregătit să iei deciziile care contează pentru tine.
În activitatea mea, lucrez cu adulți, adolescenți și copii care se confruntă cu dificultăți emoționale și relaționale, susținând procese adaptate vârstei și nevoilor lor.
Însoțesc procese care vizează:
- reglarea emoțională
- adaptarea la schimbări și provocări
- dezvoltarea abilităților de relaționare
- consolidarea încrederii în sine
Abordarea mea este flexibilă și orientată spre crearea unui spațiu sigur, în care fiecare persoană se poate simți înțeleasă.
Lucrez cu adulți, adolescenți și copii care se confruntă cu:
- perioade de anxietate, neliniște sau atacuri de panică
- stări depresive și pierderea sensului sau a motivației
- dificultăți în relații — de cuplu, de familie sau profesionale
- experiențe dureroase sau traumatice
- stres intens, epuizare sau dezechilibru între viața personală și cea profesională
- dificultăți de adaptare la schimbări importante de viață
- probleme legate de stimă de sine și relația cu sine
- provocări emoționale sau comportamentale la copii și adolescenți
De asemenea, lucrez cu persoane care au primit un diagnostic psihiatric sau care își doresc o evaluare psihologică clară pentru a înțelege mai bine ce li se întâmplă și care sunt pașii potriviți mai departe.
Încearcă testele noastre
Începe drumul spre vindecare
Ești cea mai mare aventură a ta – fii curios față de tine și de profunzimile și dimensiunile tale. Acest lucru te va ajuta să fii cât mai deschis posibil cu terapeutul tău și te va sprijini să primești cât mai multă îndrumare și grijă!