Articole

Sunt încântată de faptul că oamenii sunt mult mai deschiși față de serviciile de sănătate mentală. Persoanele care mă cunosc știu poziția mea și anume că psihoterapia și dezvoltarea personală nu sunt un lux, ci o necesitate. Dar, înainte de toate, cred că ar fi necesar să ne familiarizăm cu ce se întâmplă într-un cabinet. […]

Atașamentul este legătura primară dintre un bebeluș și părinte, îndeosebi mama, sau orice figură semnificativă pentru cel mic, care îi răspunde preferențial nevoilor sale. În primii 3 ani de viață, figura maternă este vitală pentru dezvoltarea copilului, întrucât absența mamei va declanșa reacții semnificative din partea acestuia, caracterizate prin: detașare, disperare, tristețe, furie, anxietate. Desigur,

Ce este anxietatea? Anxietatea este o emoție caracterizată de teamă și de neliniște. Aceasta apare de regulă când anticipăm un eveniment negativ sau când simțim că siguranța noastră este pusă în pericol. Anxietatea este considerată normală dacă este caracterizată doar de un anumit grad de îngrijorare, fiind o emoție care ne poate ajuta să fim

A avea compasiune pentru sine este asemănător cu a avea compasiune față de ceilalți. În primul rând, pentru a avea compasiune față de cineva, trebuie să observi că acea persoană suferă; dacă o ignori, nu ai cum să observi acest lucru. În al doilea rând, compasiunea înseamnă a te simți mișcat de suferința celuilalt. Din

Suntem cu toții oameni, ființe raționale și, deopotrivă, emoționale, ce funcționăm complex și răspundem direct sau indirect la evenimentele exterioare și cele interioare. Problemele de la locul de muncă, din relații, căsnicii, problemele la școală, bolile sau alte decepții emoționale, ne afectează psihicul și spiritul, având consecințe pe termen lung. Rezolvarea acestora constituie de cele

Frecvent copiii au probleme emoționale, urcușuri și coborâșuri în starea lor de spirit, probleme în relațiile cu prietenii, scăderi ale performanțelor școlare etc. Până la un punct, acestea sunt corect gestionate, fac parte din dezvoltarea lor. Pe baza acestor experiențe, copilul învață anumite abilități, învață să-și schimbe perspectivele. Important este, ca atunci când apar aceste

La mulți ani, om frumos! Îți doresc un an în care să te deschizi, cu curaj, asemenea unui boboc de floare, spre tot ce vine spre tine și mai ales spre tot ce vine din interiorul tău. Nu sunt adepta rezoluțiilor de început de an. Ceea ce știu, este însă că mintea noastră are nevoie

A venit vacanța. Am auzit foarte multe reacții la perioada aceasta : “Pff, ce o să mă fac cu atâtea zile libere? “, “Ce bine, nu mai vreau să merg în același loc și să fac aceleași lucruri mereu!”, “În sfârșit pot să-mi aloc puțin timp și mie” sau “Am două săptămâni în care mă

Sărbătorile sunt despre a fi cu cei dragi, familia, prietenii, însă pot de asemenea cauza mult stres și anxietate. Iată câteva sugestii pentru a „depăși” momentele „critice” asociate cu SĂRBĂTORILE DE IARNĂ: 1. Planificați vizite cu familia și prietenii pentru scurte perioade de timp, astfel încât copilul dvs. să Nu obosească. 2. Nu forțați copilul

Se apropie sărbătorile de iarnă, observăm brazi împodobiți, luminițe, târguri tematice, tot felul de bunătăți și cadouri, simțim miros de Crăciun (portocale, vanilie, scorțișoară, brad și cozonaci) auzim colinde, iar frigul ne pișcă fața. Sărbătorile reprezintă perioade încărcate emoţional și vin la pachet cu anumite solicitări: pregătiri pentru musafiri, cumpărături, cadouri, călătorii, întâlniri, activităţi diverse