Articole

Romanii care pleaca din tara sunt din ce in ce mai multi. Toti ne dorim o viata mai buna pentru noi si familia noastra, motiv pentru care multi romani decid sa se relocheze in afara tarii. Depresia si anxietatea pot fi coplesitoare pentru o persoana care isi ia viata de la 0 intr-o comunitate straina. […]

„Timpul are o capacitate formidabila de a ne arata ce conteaza cu adevarat.” De ce sunt tot timpul in intarziere? Evenimentul nu este prioritar pentru mine, nu mi-am propus sa ajung neaparat la timp Evenimentul imi provoaca un disconfort si prefer sa il evit cat mai mult Evenimentul imi provoaca frica sau emotii puternice (ex

Fobia specifica poate sa fie descrisa ca o frica extrem de intensa fata de un anumit obiect, animal sau o anumita situatie. Teama este atat de intensa, incat persoana isi doreste sa evite situatia cu orice pret. Se considera ca 12% din populatie se confrunta cu o fobie legata de o situatie sau un obiect.

Din pacate tot mai multa lume sufera de probleme de greutate in zilele noastre, iar belsugul pe care il avem acum in materie de mancare si de sortimente este probabil cel mai mare din istorie. Asta face ca ponderarea legata de cat si cum mancam sa fie tot mai dificila. Ce este mancatul emotional este

Jocurile de noroc pot sa inceapa ca o distractie si sa ajunga o obsesie nesanatoasa cu consecinte extrem de grave (relatii distruse, datorii foarte mari si chiar pierderea proprietatilor). Chiar si daca nu pare sa fie o dependenta grava ,iar persoana joaca ocazional, acest lucru poate tensiona relatiile. In timp, poate interfera cu munca si

Ce este insomnia? Insomnia este o tulburare de somn care se manifesta in principal prin insuficienta somnului sau somn neodihnitor. Insomniile se pot manifesta diferit de la persoana la persoana. Unele persoane adorm mai greu iar altele se trezesc prea devreme si nu mai pot adormi. Din pacate, insomnia afecteaza nu numai starea de bine

Experimentarea ocazionala a anxietatii este o parte normala a vietii. Anxietatea, la baza, este un sistem de autoaparare care ne protejeaza de pericolele din jur. Cu toate acestea, persoanele cu tulburari de anxietate au frecvent ingrijorari si frici intense, excesive si persistente cu privire la situatiile de zi cu zi. Adesea, tulburarile de anxietate implica

Ce este tulburarea obsesiv-compulsiva (TOC)? Tulburarea obsesiv-compulsiva (TOC) este o tulburare psihologica caracterizata de ganduri care apar sub forma de obsesii. Obsesiile sunt nedorite si foarte suparatoare  si de regula conduc spre compulsii (dorinta de a face ceva din nou si din nou pentru a ameliora anxietatea cauzata de obsesii). Nu este obligatoriu ca intotdeauna

Ce este procrastinarea? Procrastinarea in temeni simpli este  definita ca amanarea unui lucru important ce trebuie facut, pe mai tarziu. In esenta este mai mult decat atat, practic cand procrastinam alegem sa facem altceva stiind ca acest lucru este impotriva planurilor si judecatilor noastre. Constiinta noastra este de regula cea care ne atrage atentia atunci